Carnaval com saúde: especialista orienta cuidados com a pele e o corpo
O Carnaval é sinônimo de alegria, música e muita animação, mas também exige atenção à saúde. Calor intenso, longos períodos em pé, suor excessivo, consumo de álcool e o uso de maquiagem e adereços podem impactar o organismo. Por isso, o Hospital de Caridade São Vicente de Paulo (HSV) reforça orientações para que a folia seja aproveitada com bem-estar.
O glitter, símbolo da festa, deve ser escolhido com cuidado. A recomendação é optar por versões comestíveis ou biodegradáveis, próprias para uso corporal. Produtos escolares ou industriais podem causar alergias, irritações e lesões, especialmente em áreas sensíveis como olhos e boca. Segundo Daniele de Mola Sponchiado, clínica geral do HSV e especialista em dermatologia, a remoção também deve ser feita com suavidade, utilizando óleos corporais, óleo de coco ou demaquilantes bifásicos, seguidos de lavagem com sabonete neutro.
O suor excessivo, comum durante a folia, pode provocar assaduras, dermatites e proliferação de fungos e bactérias, principalmente nas dobras da pele. A orientação é fazer pausas para secar o corpo, trocar roupas úmidas e optar por tecidos leves que facilitem a transpiração.
A hidratação é outro ponto essencial. Com a perda de líquidos e sais minerais, a ingestão de água deve ser constante, mesmo sem sede. O consumo de álcool merece atenção, pois não hidrata e pode intensificar a desidratação. Intercalar bebidas alcoólicas com água ajuda a manter o equilíbrio do organismo.
Respeitar os limites do corpo também é fundamental. Exaustão, quedas e desmaios podem ocorrer quando há esforço excessivo associado ao calor e ao álcool. Fazer pausas, se alimentar adequadamente e buscar locais arejados são medidas preventivas importantes.
A escolha de roupas leves e calçados confortáveis reduz o risco de bolhas, lesões e escorregões. Fantasias apertadas ou que dificultem a ventilação devem ser evitadas.
Sinais como tontura persistente, náusea, confusão mental, fraqueza intensa, câimbras ou desmaio indicam a necessidade de interromper a atividade e procurar atendimento médico.
Com atitudes simples e conscientes, é possível aproveitar o Carnaval com mais segurança e preservar a saúde durante toda a festa.
